MR

food lover who love to share

Panduan Ibu Hamil Makan Bakso yang Aman

 

 

Bakso adalah salah satu makanan yang paling banyak disukai oleh masyarakat luas. Tak ayal ketika hamil, banyak wanita yang ingin menikmati makanan tersebut, apalagi ketika hujan atau udara yang dingin menyerang. Sebenarnya tidak ada larangan yang mengharuskan ibu hamil tidak memakan bakso. Namun yang perlu diperhatikan adalah kandungan bahan pembuatnya yang bisa menganggu pertumbuhan janin seperti adanya MSG dan formalin.

Oleh karena itulah ibu hamil yang mau tetap makan bakso yang tidak membahayakan janin silahkan simak panduannya berikut ini:

  1. Buat Bakso Sendiri

Tentunya bila bikin bakso sendiri akan lebih terjamin keamannnya. Anda bisa memilih bahan berkualitas sendiri tanpa pengawet ataupun bahan lainnya yang berbahaya ketika dikonsumsi oleh ibu hamil.

  1. Tidak Mempergunakan MSG dan Batasi Penggunaan Garam

Berikutnya sdalam mengkonsumi Bakso, ibu hamil tidak boleh mempergunakan MSG dan harus membatasi penggunaan dari garam.  Garam yang terlalu banyak bikin preeklamsia dan MSG bisa bikin gangguan kehamilan seperti perkembangan janin yang terhambat.

  1. Tambahkan Banyak Sayuran Hijau

Untuk membuat bakso yang dikonsumsi ibu hamil makin sehat, anda bisa menambahkan beberapa sayuran tertentu seperti sawi ataupun wortel.  Penambahan sayur ini harus yang sudah matang ya.

  1. Batasi Penggunaan Sambal

Akan lebih baik bila ibu hamil tidak mengkonsumsi bakso dengan sambal atau saus yang banyak. Pasalnya bisa membuat diare dan dehidrasi yang bahaya untuk kandungan.

Panduan Ibu Hamil Makan Bakso yang Aman
Scroll to top